測試五：肺

取一個(gè)常規(guī)型號的氣球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后將所有氣體吹入氣球。用尺子量氣球的寬度。11厘米以下，加5歲;11~14厘米，加3歲;14~18厘米，加1歲;超過18厘米，減3歲。

加分方法：減肥是增加肺活量最有效的辦法。多余的脂肪阻礙肺部肌肉收縮，超重的人吸進(jìn)同樣的氧氣要比體重正常者費(fèi)勁。另外，每天應(yīng)該抽時(shí)間做3~4次深呼吸。

測試六：聽力

選擇最常聽的電臺節(jié)目，將音量調(diào)至平時(shí)的1/4，你還能聽清楚嗎?如果聽不清楚，加5歲;如果只能聽清背景音樂或個(gè)別詞句，加3歲;基本明白電臺內(nèi)容，加1歲;完全沒障礙，減2歲。

加分方法：每天戴隨身聽的時(shí)間不超過1小時(shí)，以盡可能低的音量收聽電臺節(jié)目。這樣會迫使大腦皮層調(diào)節(jié)聽覺效率。

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