防御第3重門：宮頸黏液栓
宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液，形成黏液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸與外界環(huán)境隔離開，減少細(xì)菌侵入的機(jī)會。曾有研究，在宮頸黏液栓的下1/3可以查出細(xì)菌，而黏液栓的上2/3則沒有細(xì)菌查出，證明它對防止細(xì)菌向上感染很有作用。
門戶需要：宮頸健康正常
生活方式加減分：
1.做宮頸年檢+2分
專家建議，30歲以上的女性應(yīng)當(dāng)每年做子宮頸細(xì)胞涂片檢驗(yàn)等各項篩查，以保證宮頸健康，從而正常地分泌黏液，防御功能可以井然有序。
2.谷類早餐+1分
在患有宮頸癌的女性中，30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性，因此提高葉酸攝取量可以有效預(yù)防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外，胡蘿卜素、維生素C也是健康宮頸的保障。
3.憋尿-2分
憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內(nèi)，很容易引起尿路感染。進(jìn)而因?yàn)槟虻�、陰道路途較近，感染會蔓延到生殖系統(tǒng)引起外陰瘙癢、宮頸炎癥。
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