女性陰道“保濕”法則
性欲被激起時(shí)，陰道內(nèi)的腺體就會(huì)分泌出一種液體作為潤(rùn)滑劑，如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤(rùn)滑，性交過程就會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環(huán)境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等，都可能導(dǎo)致陰道干燥。
1.如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2.有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。
3.愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。
4.嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。
5.通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對(duì)于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛撫。
6.更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。
陰道干澀癥是指婦女陰道分泌物顯著減少，又稱陰道干燥癥。陰道干澀特別指在性愛中，無論怎樣做足“功課”，很多女性的陰道反應(yīng)仍然遲鈍，有性需求但陰道不夠潤(rùn)滑，在生理上阻礙性生活的順暢。普遍認(rèn)為，都是性喚起不足惹的禍。其實(shí)，除了這個(gè)原因，身體可能因病癥導(dǎo)致陰道的干澀。如果干澀情況十分嚴(yán)重，那么應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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