13.豬腰：

黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

14.百合：

養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

15.海參：

滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

16.鱉甲：

軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

17.龜甲：

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

以上就是女人腎虛的原因及調(diào)補(bǔ)的方法，女人要注意自我身體的保養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)好身體才能容顏永駐哦。

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