人的體質(zhì)因人而異，不同的人有不同的體質(zhì)，體質(zhì)的差異有先天的因素也有后天的因素，今天我們就來(lái)看看女性有哪些不同的體質(zhì)?這些體質(zhì)吃哪些食物比較養(yǎng)生？

1.正常體質(zhì)：膚色潤(rùn)澤，唇紅潤(rùn)，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩�；疾≥^少，抵抗力較強(qiáng)，很少感冒，耐寒熱，不需進(jìn)補(bǔ)，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。

2.陰寒體質(zhì)：屬寒(實(shí))體質(zhì)，平素肢冷無(wú)汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長(zhǎng)，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患月經(jīng)后期，經(jīng)血夾有血塊，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽(yáng)散寒。應(yīng)食溫?zé)崾澄�，如羊肉、生姜、桂皮等�?/p>

3.陽(yáng)虛體質(zhì)：屬虛寒體質(zhì)。手腳冰涼，四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長(zhǎng)，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤(rùn)，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患月經(jīng)量少，月經(jīng)后期、月經(jīng)顏色暗淡、痛經(jīng)、宮寒不孕、痰飲、腫脹、泄瀉，等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽(yáng)補(bǔ)虛之品。平素喝溫補(bǔ)性湯類。

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