午睡到底好不好？許多人都有午睡的習(xí)慣，認(rèn)為午睡有助身體健康。但是，最近有報(bào)道稱，午睡會(huì)導(dǎo)致早死。下面，小編就給大家具體介紹一下！

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道稱，午后小睡似乎是相當(dāng)無(wú)害的消遣，但研究人員說(shuō)它可能會(huì)讓你的壽命減少好幾年。

報(bào)道稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，白天睡一小時(shí)或以上的英國(guó)成年人早死的幾率提高了近三分之一。

據(jù)報(bào)道，劍橋的專家在13年間追蹤了1.6萬(wàn)名英國(guó)成年男女。專家發(fā)現(xiàn)，白天小睡不超過(guò)一小時(shí)的人死亡風(fēng)險(xiǎn)略微上升了14%左右。但若小睡時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高32%。

拉夫伯勒大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說(shuō)，短暫的打盹或許仍大有幫助。他說(shuō)：“如果小睡時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)，絕大部分(約85%)的人面臨的風(fēng)險(xiǎn)并沒(méi)有提高。”

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