黑眼圈怎么去除？經(jīng)常熬夜、過度勞累等，讓很多人倍受黑眼圈的折磨。長此以往，黑眼圈就一直去不掉了。專家認(rèn)為，黑眼圈主要與血液循環(huán)不暢、日曬、老化等原因有關(guān)。那么，面對黑眼圈應(yīng)該怎么辦呢？下面，小編就教大家8個天然去黑眼圈的辦法，趕緊看看吧!

把覺睡足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。

戴太陽鏡

太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。

因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

按摩眼眶

過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。

經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。

低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。

因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

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