30歲以后女人就容易變老，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是預(yù)防變老的關(guān)鍵！下面，小編就給大家介紹30歲后的女人不能有的十大壞習(xí)慣，趕緊來了解一下吧！

1、整天工作，沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到很無聊，然而你的無聊卻讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點兒樂，像：出去運動運動、看看笑話，翻翻休閑雜志，。

2、健身房里的馬大哈

經(jīng)常鍛煉的朋友們，最好準備一些專門健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但是穿自己比較最保險。

3、超負荷的衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導(dǎo)致YD炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負荷時間是 8小時，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

4、鍛煉模式一成不變

如果很長時間不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視。

長期以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個小秘密 >>>

盤點女人經(jīng)常自慰的3個好處 >>>

男人精子對女人有十個好處 >>>

女人性欲過強易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個時段 >>>

女人身體最敏感的九個部位 >>>