喝酒
女性體重一般比男性更輕，體內(nèi)水分更少，稀釋酒精需要的時間就更長，因而醉酒也比男性快。女性應(yīng)控制飲酒量，喝酒的同時多喝水。
過分注重外表
很多女性因?yàn)樯聿牟煌昝蓝罡袩⿶馈！秼D產(chǎn)科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，16%體重正�；蚱p的女性自認(rèn)為肥胖，90%的女性想整容。這種不安不僅影響心理健康，瘋狂減肥、節(jié)食等還會對身體健康造成極大的傷害。
悶悶不樂
女性更容易為將來擔(dān)憂，對往事感到遺憾。研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性罹患與壓力相關(guān)疾病的幾率高兩倍。
吃飯受情緒影響
男性更可能借助食物增強(qiáng)積極情緒，而女性傷心時只會借助甜食和高熱量食物尋求自我安慰。心情郁悶時切忌暴飲暴食，可做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，或通過鍛煉提高欣快激素內(nèi)啡肽的水平。
這十個影響女性健康的原因，你是否也有過?有就趕緊停止吧，做個健康快樂的女人!
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