女人的身體時常會出現(xiàn)各種各樣的疼痛，比如乳房疼痛、腹部脹痛、頭痛等等。這些疼痛不僅嚴重困擾了女人的生活和工作，對其心理也造成了一定程度的傷害。小編提醒，面對這些不時發(fā)生的身體疼痛，女性朋友們應(yīng)該對癥采取措施。下面，小編就給大家具體介紹一下對付這些疼痛的方法，趕緊來看看吧！
1.疼痛部位 乳房
癥狀：隱隱作痛的不舒服感覺總是存在于整個乳房內(nèi)，說不出具體的位置。這種狀態(tài)或許是周期性的，每個月定時出現(xiàn)，尤其在經(jīng)期到來前，也有是無規(guī)律的。
破譯：乳房疼痛是非常普遍的癥狀，大概每10個女性中就有7人會受到這種困擾。大多數(shù)40到50歲的女性都會出現(xiàn)非周期性的疼痛，并且疼痛大多只出現(xiàn)在乳房一側(cè)。
真正的乳腺癌則很少通過疼痛表現(xiàn)，而多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生而確診的。
應(yīng)對：對于周期性的乳房疼痛，尤其是月經(jīng)前的乳房疼痛，可以適當服用止痛藥緩解，醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)補充一些鎂也能有效緩解這種疼痛癥狀。如果不是周期性的乳房疼痛，或者疼痛癥狀不明顯，但觸摸乳房有腫塊出現(xiàn)，就應(yīng)當?shù)结t(yī)院做檢查，讓醫(yī)生來定奪。
2.疼痛部位 背部
癥狀：后背下部感覺疼痛、僵硬和肌肉痙攣，并且會擴展到臀部和大腿周圍。疼痛感不會隨運動量的增減而變強變?nèi)酢?/p>
破譯：如果沒有背部負荷過大，背部疼痛大多與站立、彎腰時間過久有關(guān)，尤其在女性月經(jīng)期間，過多的站立彎腰和體態(tài)不正、缺少休息都可能出現(xiàn)背下部疼痛，這種疼痛癥狀在女性中很普遍，幾乎每5個人中有4個女性都會或多或少地遇到這樣的問題。
應(yīng)對：如果是月經(jīng)期間，應(yīng)該多躺多坐，盡量減少站立和彎腰的時間，也不要吃冷食用冷水，依照中醫(yī)的理論，經(jīng)期身體過多接觸冷水，也會引起后背下部疼痛。如果不是屬于經(jīng)期疼痛，則不要過多躺臥，這樣雖然能夠暫時緩減疼痛，但往往會因此延誤治療;可以服用一些止痛藥，同時選擇物理療法、按摩療法和整骨療法。
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