四、飲食上的大病先兆

1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;

3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;

4、如果食欲亢進(jìn)，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥;

5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;

6、如果出現(xiàn)食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當(dāng)口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變;

7、如果飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

五、手部的警示信號

1、觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病;

2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;

3、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;

4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);

5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

6、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

六、眼睛的警示信號

1、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞;

2、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。

眼科醫(yī)生經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人容易發(fā)生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：

1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。

2、體質(zhì)及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發(fā)生眼睛疲勞。

3、環(huán)境方面因素：工作或?qū)W習(xí)場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

七、耳朵老是嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

八、鼻子的警示信號

鼻子不靈，同時經(jīng)�？人裕�有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

九、嘴的警示信號

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

十、上樓梯困難

1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;

2、如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。

十一、工作中的信號

1、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的;

2、如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;

3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病;

4、如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

平時自己晨起時，就要開始注意自測身體健康狀況，!別讓一些隱患隱疾毀了你自己，長期積累下來的小病可要小心釀成大病哦!不要以后才遺憾“曾經(jīng)有一份健康擺在我面前我沒有珍惜，等我失去的時候我才后悔莫及.

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個小秘密 >>>

盤點女人經(jīng)常自慰的3個好處 >>>

男人精子對女人有十個好處 >>>

女人性欲過強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個時段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過程 >>>