秋季脫發(fā)這么辦?相信很多女性現(xiàn)在都會遇到脫發(fā)的困擾，特別是秋季脫發(fā)更是嚴重。如何會這樣呢?主要是秋季太過干燥，環(huán)境和新陳代謝都收到了或多或少的影響而導(dǎo)致脫發(fā)。那么如何應(yīng)對秋季脫發(fā)呢?下面我就介紹幾款日常有效防止秋季脫發(fā)的妙招：

1.選擇弱酸性洗發(fā)水

洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產(chǎn)品，最好能定期去美發(fā)沙龍做深層的專業(yè)護理，或者將一些專業(yè)產(chǎn)品買回家，來加強修護。

2.營養(yǎng)均衡更好護發(fā)

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處，保持大便通暢也有利于頭發(fā)的健康生長。

3.避免過多損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。 染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。

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