性生活也被稱作為夫妻生活，和諧性生活對穩(wěn)固婚姻有重大的作用�？墒悄阒�道嗎，性生活還會與女性的皮膚也扯上關(guān)系了。下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來了解。

1、學(xué)會端坐，有著良好身體姿態(tài)的人看起來會更年輕、自信和快樂

美國科羅拉多州的醫(yī)學(xué)教授Paul D'Arezzo認(rèn)為，同那些無精打采、耷拉雙肩的人相比，有著良好身體姿態(tài)的人看起來會更年輕、自信和快樂。因?yàn)檎�確的姿勢避免了肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，通過減少頸部壓力來避免成人經(jīng)常會遇到的緊張性頭疼，要想獲得良好的身體姿態(tài)，可以有規(guī)律地練習(xí)瑜伽和普拉提。因?yàn)檫@些運(yùn)動會增強(qiáng)你腹部、骨盆和下背部的力量，從而幫助你支撐起正確的姿勢。

2、每周進(jìn)行三次性生活，享受性愛的人臉上的細(xì)紋和皺紋更少，皮膚更加光滑

蘇格蘭的一項(xiàng)長達(dá)10年的研究證明，經(jīng)常進(jìn)行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次數(shù)不多的同齡人，看上去年輕12歲!研究者發(fā)現(xiàn)頻繁享受性愛的人臉上的細(xì)紋和皺紋更少，皮膚更加光滑，身體也更加靈活。因?yàn)樵谛詯鄣倪^程中會產(chǎn)生一種緩解壓力的化學(xué)物質(zhì)后葉催產(chǎn)素(腦下垂體后葉荷爾蒙的一種)。而夜間性愛還能提高睡眠質(zhì)量，讓你一覺醒來，感覺更加輕松。

女人要學(xué)會愛護(hù)自己，有時候一個很小的動作，一個很平常的習(xí)慣，都會讓你看上去更加年輕和健康。

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