享受性生活的同時(shí)又要保證身體的不受損耗，所以合理把握性生活的頻率是非常重要的。每周不同的性生活次數(shù)對(duì)于身體的保健作用也是不一樣的。下面隨小編一起來(lái)看一下性保健支招：每周不同次數(shù)的性愛(ài)對(duì)身體的保健作用大不同。

文章將每周不同的性愛(ài)次數(shù)對(duì)身體的保健作用一一作了解釋，大家可以拿來(lái)做一個(gè)參照，調(diào)整自己的性愛(ài)頻率。

每周性愛(ài)次數(shù)保健作用

每周性愛(ài)1次：減壓。每周性愛(ài)1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國(guó)佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛(ài)中才會(huì)釋放催產(chǎn)素，自慰行為不會(huì)獲得催產(chǎn)素。

每周性愛(ài)2次：護(hù)心。美國(guó)新英格蘭研究所一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周性愛(ài)兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次性愛(ài)的時(shí)間最好分散開(kāi)。

每周性愛(ài)3次：增強(qiáng)免疫力。美國(guó)威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛(ài)2—3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。

每周性愛(ài)4次：減少ED發(fā)生率。《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛(ài)4次的男性出現(xiàn)最輕微ED(勃起功能障礙)的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專家表示，最好早晨做愛(ài)。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無(wú)自然勃起的男性更容易罹患ED。

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