巧克力是一種非常好吃的甜品，深受很多人的歡迎，對于女性來說巧克力更是她們的鐘愛，巧克力的味道醇美濃香、爽滑細膩，讓人難以拒絕。但是巧克力熱量比較高，吃多了會發(fā)胖，適量的吃些巧克力對身體還是有很多好處的，具體有哪些好處呢?

1、防止皮膚曬傷。每天吃20克黑巧克力，持續(xù)12周，可使皮膚曬黑的時間延長兩倍。

2、降低血壓。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力中的黃烷醇可幫助擴張血管，降低血壓。

3、保護肝臟。早期研究證實，吃黑巧克力可促進肝內(nèi)血液循環(huán)，保護肝臟正常功能。

4、保持心臟健康。《英國醫(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，與吃巧克力最少的人群相比，吃巧克力最多的參試者罹患冠心病和腦卒中的危險分別降低37%和29%。

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