多動癥患者的飲食要注意什么，家長們在生活中要經(jīng)常給孩子吃什么呢，哪些食物對孩子的恢復有幫助，哪些食物是孩子要禁食的呢，好多的知識家長們要掌握，但是這些知識家長們在生活中不經(jīng)常接觸，好吧今天我們就來一起學習一下。

1.在微量元素方面，應食動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)這些富含鐵和鋅的食物。為了平衡膳食，每天攝入適當?shù)男迈r蔬菜，水果營養(yǎng)也是相當必要的。

2.食入油條、油餅等油炸類含鋁過多的食物及使用含鉛過高的餐具，食用爆米花等(平時咬鉛筆)含鉛高的食物，也可以引起腦神經(jīng)生物化學的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，并出現(xiàn)多動癥。不要給多動癥患兒使用含鉛的食器，不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物，如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花，在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等。

3.患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

4.高糖飲食也可能引發(fā)兒童多動癥。高糖飲食會使兒童的兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動。喜歡吃糖果，嗜糖如命的兒童，會表現(xiàn)出沖動任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)等癥狀，而且由于注意力不能集中，學習成績也會下滑，他們的這些癥狀也類似于多動癥。

5.多動癥患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物。平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對兒童多動癥的患兒也是有益的。要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動癥。

專家認為，抵抗秋冬季常見病，提高孩子抵抗力是關(guān)鍵，家長應培養(yǎng)孩子不偏食挑食的習慣，父母也應多提供營養(yǎng)豐富、均衡的飲食給孩子，尤其是蛋白質(zhì)高的食物最不可少，如新鮮的肉類、魚類、蛋類、乳制品等食物;其次，補充微量元素，多吃維生素A含量豐富的食物，例如，胡蘿卜、小白菜、菠菜、韭菜、動物肝臟和蛋黃等，同時還應多吃鋅含量豐富的食物，如魚、蛋、肝、豆等;另外，不要因為氣候寒冷就把孩子關(guān)在家中享受溫暖，而應讓孩子每天去戶外曬曬太陽，進行體育鍛煉，只要堅持，孩子的免疫力一定會有質(zhì)的飛躍。

多動癥患者平時需要注意的飲食今天就為大家介紹到這里，孩子的飲食家長們千萬不要忽視，只有飲食正確營養(yǎng)了，孩子的健康才會有一個不錯的保障，所以家長們要好好的照顧孩子的飲食起居，不要對還得飲食有一點大意。