我們?cè)谏�活中，如果是感覺(jué)自己的寶寶排便困難，有時(shí)候還是先干后稀，這時(shí)候?qū)殞毢苡锌赡苁腔忌狭颂撟C便秘，下面主要介紹一下寶寶出現(xiàn)虛證便秘怎么飲食調(diào)理?

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。

2、新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1—2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

3、蘿卜籽10—20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1—2次服。

4、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食�；蚝谥ヂ�10—20克，炒香

通過(guò)以上的介紹我們清楚的了解了寶寶出現(xiàn)虛證便秘的飲食調(diào)理方法，建議要是飲食調(diào)理一段時(shí)間沒(méi)有什么實(shí)際的效果的話，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療工作，當(dāng)然還有就是寶寶平時(shí)飲食清淡容易消化為主。挑食不偏食，當(dāng)然還要讓寶寶多喝水。