我們經(jīng)常會遇到這樣的情況，就是我們的寶寶有時候大便有時候會很干，很硬，在排便的時候?qū)殞毦吞貏e的難受，很可能寶寶就是出現(xiàn)了積熱便秘，而且積熱便秘的寶寶還會出現(xiàn)腹脹痛口臭、手足心熱等癥狀，下面主要介紹一下寶寶出現(xiàn)積熱便秘怎么飲食調(diào)理?

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。

3、番瀉雞蛋湯：番瀉葉5—10克，雞蛋1個，菠菜少許。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黃豆皮100克，水煎服，日3次。

5、蜂蜜30—60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

以上介紹的關(guān)于小兒出現(xiàn)積熱便秘的時候，作為家長應(yīng)該采取的措施，另外需要注意的是，注意寶寶飲食上要吃清淡的食物，像是上述介紹的食物就是清淡的，而且對于緩解積熱便秘有用的食物。