眼疾的種類是很多的，會(huì)給患者帶來很多的影響和傷害，大家知道得了白內(nèi)障會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，提到白內(nèi)障大家應(yīng)該都有一定的認(rèn)識(shí)，希望大家可以重視此病的出現(xiàn)，合理的治療，有效的飲食，那么白內(nèi)障患者如何飲食呢?

知道白內(nèi)障對(duì)人體的危害很大，但是目前仍有很多人對(duì)白內(nèi)障的飲食沒有一定的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)下：

1、多吃富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而且維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，從而也就可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此，患者可以多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、新鮮綠色蔬菜等。

2、多吃富含硒的食物。當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率也就會(huì)明顯的提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

3、多吃富含鋅的食物。在晶狀體中鋅的含量較高，白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅就會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)展，所以，應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

4、常飲茶。因?yàn)椴枞~中含有一種鞣酸物質(zhì)，而且具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，所以經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有

專家提醒大家，一旦眼睛在嚴(yán)重影響視力時(shí)，就應(yīng)該合理的治療了，白內(nèi)障對(duì)人體的危害很大，白內(nèi)障的出現(xiàn)也在一定程度上威脅患者的生活，因此治療是很關(guān)鍵的。