眼病中白內(nèi)障相當(dāng)?shù)亩喟l(fā)，已經(jīng)有很多的老年朋友出現(xiàn)了此病的癥狀，傷害到了他們的眼睛，也會讓他們的視力開始下降，困擾到了平時(shí)的生活，白內(nèi)障的出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)引起朋友們的重視，應(yīng)當(dāng)此病的時(shí)候要進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理，一起來認(rèn)識一下護(hù)理方法有哪些呢。

白內(nèi)障的日常護(hù)理1、酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪�促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，形成斑點(diǎn)。對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。如果實(shí)在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。

白內(nèi)障的日常護(hù)理2、過期化妝品，當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器里去的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會引起眼部感染或更糟的后果。最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。

白內(nèi)障的日常護(hù)理3、錯(cuò)誤節(jié)食也是對眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素e、維生素c、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋的產(chǎn)生等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)-定要增加蔬菜和水果的攝入。

白內(nèi)障的日常護(hù)理4、如果你經(jīng)常工作到深夜兩三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮。要打敗這個(gè)敵人，一定要抓住每個(gè)機(jī)會。在班車上、在午休時(shí)、等著理發(fā)時(shí)，只要一有空就瞇一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規(guī)律。

一般來說，患者在進(jìn)行此治療后，可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，白內(nèi)障的護(hù)理要避免灰塵。而且術(shù)后短時(shí)間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時(shí)要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護(hù)理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時(shí)交通工具平穩(wěn)安全。可以戴墨鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。白內(nèi)障的護(hù)理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時(shí)滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過度低頭，不參加動作幅度大的運(yùn)動。

老年白內(nèi)障飲食保健原則：白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。白內(nèi)障的護(hù)理要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素E含量低也會促進(jìn)白內(nèi)障。維生素E降低時(shí)會增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

認(rèn)識到了這些知識以后，朋友們對于白內(nèi)障的護(hù)理辦法有了一些了解到了，白內(nèi)障的出現(xiàn)傷害到了很多朋友的眼部健康，并且波及到了他們的生活，我們要將白內(nèi)障重視起來，日常生活中要注意展開一些白內(nèi)障疾病的預(yù)防工作才可以。