眼病當是白內(nèi)障是多發(fā)的一種，很多的人會在生活中出現(xiàn)白內(nèi)障的癥狀，從而對于他們的健康帶來了極為嚴重的侵害，應(yīng)對此病不光是治療那么簡單，就連疾病的護理也必須要加強起來，往下看為朋友們介紹一下此病的護理方法有哪些呢。

白內(nèi)障的護理辦法：

1、定期按摩眼部，做眼保健操，進行眼部穴位按摩，通過按摩可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展，也會起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。年輕時朋友們就應(yīng)當養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣，避免長期過量的接觸輻射線，避開強光，因為長期接觸長波紫外線輻射，可能會導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。注意補充維生素，因為人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍，隨著年齡增長維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，日久引起晶狀體變性而形成白內(nèi)障。

2、多喝水，體內(nèi)缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養(yǎng)成多喝水的習慣。此外，還要預(yù)防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補充蛋白質(zhì)。人的角膜、晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏，容易患角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼病。建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆制品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、香菜、油菜、菠菜等。補充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養(yǎng)不良。久而久之，會引起晶體變性。建議人們經(jīng)常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

3、老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對視力影響不大，只要認真保養(yǎng)，正確對待，不應(yīng)過分緊張。平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質(zhì)，延緩衰老。

4、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。在飲食方面，應(yīng)注意適當增加營養(yǎng)，老年人常食易消化而營養(yǎng)豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體。

上述中的知識帶大家認識到了白內(nèi)障的護理方法，當眼睛受到了白內(nèi)障的傷害之后，視力會下降，嚴重的話可以雙目失明，為此我們要將白內(nèi)障引起高度的重視，這種疾病的出現(xiàn)疾病的治療相當重要，并且要注意進行相關(guān)的護理才可以。