得了白內(nèi)障要怎么護(hù)理呢?多數(shù)的白內(nèi)障患者在服用了治療白內(nèi)障的藥物之后就不再做什么事情了，只是等待著白內(nèi)障的痊愈，這樣倒不是不行，只不過(guò)這么等下去，白內(nèi)障的治愈速度會(huì)非常慢的，所以不如在這個(gè)等待的期間，做一些有利于白內(nèi)障痊愈的事情，就是下面的這些護(hù)理。

得了白內(nèi)障要怎么護(hù)理呢?

白內(nèi)障患者用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。白內(nèi)障護(hù)理要盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中工作。

白內(nèi)障護(hù)理要注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

.避免過(guò)于強(qiáng)烈的紫外線照射：研究表明，眼睛每天多照射1小時(shí)太陽(yáng)，一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險(xiǎn)是一般人的3倍。在陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí)，出門最好配戴防紫外線的太陽(yáng)鏡。這也是白內(nèi)障護(hù)理應(yīng)該要做到的。

另外白內(nèi)障患者在飲食方面還應(yīng)該按照下面的方法來(lái)護(hù)理。

1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物。

3、多吃富含硒的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物。

4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

在白內(nèi)障的治療上我們可以做的，應(yīng)該做的還有很多，上面的這些護(hù)理事項(xiàng)只是其中的幾項(xiàng)，所以呢，大家一定要盡可能的努力起來(lái)，讓白內(nèi)障的治療變得容易一些，讓視力能早點(diǎn)恢復(fù)。當(dāng)然最后還要提醒大家一句，白內(nèi)障的治療不是小事，一定不要隨便亂用藥物治療。