很多的人會(huì)遇到白內(nèi)障，從而給他們的眼睛帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，大家要將白內(nèi)障關(guān)注起來(lái)，而且在自己的眼部出現(xiàn)了此病的癥狀之后，應(yīng)當(dāng)注意治療，而且還要注意加強(qiáng)護(hù)理，在這里為大家介紹一下關(guān)于白內(nèi)障的護(hù)理方法有哪些呢。

白內(nèi)障的護(hù)理辦法：

一般來(lái)說(shuō)，患者在進(jìn)行此治療后，可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，白內(nèi)障的護(hù)理要避免灰塵。而且術(shù)后短時(shí)間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時(shí)要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護(hù)理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時(shí)交通工具平穩(wěn)安全�？梢源髂�鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。白內(nèi)障的護(hù)理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時(shí)滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過(guò)度低頭，不參加動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)。

老年白內(nèi)障飲食保健原則：白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。

白內(nèi)障的護(hù)理要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶體的損害。血液中維生素E含量低也會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障。維生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

白內(nèi)障患者的飲食調(diào)理：

常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)。具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致。故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究。每日飲茶5杯。對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。多吃富含維生素C的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)。維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果。

而維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害。從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此�；加邪變�(nèi)障的中老年應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物。如西紅柿、大棗、刺梨。以及新鮮綠色蔬菜等等。多吃富含鋅的食物，據(jù)研究。在晶狀體中鋅的含量較高。而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以。缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成。因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物。如青魚(yú)、沙丁魚(yú)、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

多吃富含硒的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)。當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)�？蓪�(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降。白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以。預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物。如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。少吃含膽固醇高的食物，據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)。有白內(nèi)障的患者。其晶狀體含膽固醇量較高。故認(rèn)為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系。因此含膽固醇高的食物。如蛋黃、鱔魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用。

白內(nèi)障疾病的護(hù)理方法就是以上的知識(shí)了，白內(nèi)障會(huì)給很多的朋友帶來(lái)較多的困擾，而且給眼部的健康帶來(lái)極強(qiáng)的傷害，我們需要清楚的去了解白內(nèi)障的知識(shí)，當(dāng)我們的眼部出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀之后，要及早治療，還要注意護(hù)理。