哪些視力訓(xùn)練可以幫助治療弱視呢?弱視雖然說是可以治好的，但是這個路卻沒有那么容易走，要想更快的走到弱視治愈的終點，就必須要尋找一些強有力的方法來幫助自己。今天為大家介紹的可以幫助治療弱視的幾種訓(xùn)練方法，就是可以強有力的改善弱視問題的好方法。

哪些視力訓(xùn)練可以幫助治療弱視呢?

2分鐘專心致志地注視大拇指

運動目的：改善眼睛的運動功能

用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側(cè)的手臂往前伸直并豎起大拇指。做眼操時，眼睛始終緊緊地盯看大拇指，絕不使之從視線中消失。頭要挺直，不要跟隨手臂移動。

將手臂從右向左地做水平移動7次，最大距離為60～70厘米。然后從上向下地做垂直移動7次，接著做對角線斜移動7次(先從左往上，并往右向下，然后從右往上，并往左向下)，最后做圈狀移動7次(先順時針，后逆時針方向移動)。換手再練習(xí)一遍。

專家重要提示：每只眼睛的練習(xí)時間最長不超過2分鐘，否則眼睛會產(chǎn)生疲勞感。

4分鐘遠近交替地注視兩支鉛筆

運動目的：訓(xùn)練空間視力

坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。兩手各執(zhí)一支鉛筆，鉛筆一前一后平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20厘米，另一支則相距約50厘米。

現(xiàn)在開始輪流地盯看一遠一近的鉛筆，并觀看那支未瞄準(zhǔn)的鉛筆是如何一物看成二形并變得模糊不清的。開始觀看時速度緩慢，然后逐漸提高速度。練習(xí)最長不超過4分鐘，否則會產(chǎn)生疲勞感。

專家重要提示：如果你沒有復(fù)視(看不到復(fù)像)，可以試著稍微移動一下你看不見的鉛筆，或從窗戶向外望一會兒，然后再重新練習(xí)。倘若你始終無法看見復(fù)像，那你應(yīng)去看眼科醫(yī)生，或請驗光師幫你查查視力。

上面這兩種對視力的訓(xùn)練，每一種都不需要大家付出太多的時間和精力，只需要在工作或者學(xué)習(xí)之余來做一下就可以了，是非常適用于任何一個弱視患者的。如果自我感覺弱視是比較難治療好的，就要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆幌逻@些視力訓(xùn)練，只要足夠努力，是一定會讓弱視的治愈進程加快的。