白內障危害性是嚴重的，也是較多朋友一直在關注的眼病了，會有很多的人遇到白內障，讓他們眼部的健康受到了傷害，因此我們要多多的了解一些關于白內障的知識，對于患者的眼部護理要加強起來，認識一下白內障的護理辦法有哪些呢。

白內障的護理：

注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

白內障的病因：

1、強光，特別是太陽光紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射，可影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內障。司機由于工作性質，長期暴露在陽光下，又必須集中精神，用眼疲勞，這些都可能是司機患上白內障的誘因。所以，外出時應戴深色或褐色的太陽鏡，司機如長時間戴墨鏡不方便，汽車擋風玻璃最好貼膜。

2、電腦依賴導致白內障：信息時代，中青年使用電腦異常頻繁。專家說，以前的白內障以老年皮質性白內障為主，現(xiàn)在中青年患者增多，大多集中在30歲到50歲的辦公人群。白內障盯上中青年是因為電腦等微波輻射可以誘發(fā)囊性白內障，其原理是微波輻射能夠引起眼組織出現(xiàn)“囊泡”，這是白內障的前兆。如長時間受電子輻射的傷害，眼睛里的晶狀體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶狀體混濁，引起高度近視繼而引發(fā)白內障疾病。

我們在了解到了上面的知識之后，特別清楚的了解到了白內障疾病的護理方法有哪些了，白內障的病因相當?shù)膹碗s，而且在發(fā)病后會給患者的眼部方面帶來了極嚴重的傷害，大家要小心白內障的出現(xiàn)，眼病的護理也要加強起來。