白內(nèi)障會(huì)影響人的眼睛健康，病情嚴(yán)重可能會(huì)失明，所以一旦患有白內(nèi)障需要到正規(guī)的醫(yī)院去接受治療，根據(jù)眼部的情況選擇適合自己的治療方案，同時(shí)更需要做好護(hù)理，那么患有白內(nèi)障怎么護(hù)理好?下面是專家對(duì)于白內(nèi)障的預(yù)防方法的介紹。

眼睛白內(nèi)障的護(hù)理方法：

①保持心情舒暢

要避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對(duì)白內(nèi)障的康復(fù)，同樣很重要。

②定期按摩眼部

可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攢竹、瞳子骨、太陽(yáng)、翳風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

③避免過(guò)度視力疲勞

用眼應(yīng)以不覺(jué)疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

④避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線

長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

⑤避免機(jī)體缺水

眼內(nèi)的晶狀體不斷進(jìn)行著代謝，水分在其代謝和保持透明過(guò)程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶狀體變濁的原因之一。因此，要讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，還要特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會(huì)造成脫水，對(duì)晶狀體不利。

以上是眼科專家對(duì)于白內(nèi)障的預(yù)防方法的介紹。對(duì)于眼睛患有白內(nèi)障的護(hù)理可以有效的緩解病情，有助于白內(nèi)障的治療順利的進(jìn)行，白內(nèi)障患者需要做到健康科學(xué)的飲食，眼部做適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>