大姨媽來了要注意什么?這是大家比較關(guān)注的，大姨媽是女性常見病，一定要想把魔法正確的預(yù)防，那么大姨媽來了要注意什么是什么呢?如下就是具體分析。

大姨媽來了要注意什么：

1.注意衛(wèi)生衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2.忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3.精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

大姨媽來了要注意什么?上述就是專家給出的分析，大家一定要給予重視，因為把握了大姨媽來了要注意什么才能夠?qū)崿F(xiàn)準確的預(yù)防和控制，進而 幫助大家實現(xiàn)準確的治療。