大姨媽來了要注意什么?這是深受患者關注的，月經(jīng)失調(diào)作為女性日常生活中常見的一種疾病，做好預防月經(jīng)失調(diào)的工作是很重要的。那么大姨媽來了要注意什么呢?接下來我們就來詳細把握一番。

大姨媽來了要注意什么：

1、預防月經(jīng)失調(diào)經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預防月經(jīng)不調(diào)的方法是月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染�？墒褂盟幱没蚯逍滦托l(wèi)生巾，如護舒寶、樂而雅、高潔絲衛(wèi)生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

5、預防月經(jīng)失調(diào)可適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習慣，果斷地戒煙，這就是預防月經(jīng)失調(diào)的方法。

大姨媽來了要注意什么?如上就是專家給出的建議，希望患者給予重視，因為把握了大姨媽來了要注意什么，才能夠因此得出準確的控制，進而規(guī)避疾病不必要麻煩的發(fā)生。