把握月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法，大家才能夠幫助大家正確的預(yù)防和控制這種疾病，那么究竟月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法有哪些呢?如下便是專家對(duì)月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法做出的分析。

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法：

一、日常護(hù)理飲食

早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;

加餐：水果如蘋(píng)果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

上述是對(duì)月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法做出的分析，希望通過(guò)飲食的調(diào)理改善自己月經(jīng)不調(diào)的狀況，畢竟月經(jīng)不調(diào)給女性朋友們的情緒會(huì)帶來(lái)很大的影響，把握了月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法才能夠幫助大家積極的恢復(fù)健康。