正確的調理月經不調的方式是非常重要的，并且也要對月經不調的調理有一定的重視，盡管月經不調短期并不會對女性造成傷害，但是長期的月經不調，或者是反復復發(fā)，那么在特殊情況下，就會導致炎癥的最終引發(fā)，下面，就月經不調的調理方式進行介紹：

1、規(guī)律生活

避免進行熬夜，更要避免過度的勞累，專家介紹說如果生活不規(guī)律的話，就會非常容易導致女性出現(xiàn)月經不調，一旦生活規(guī)律的話，那么月經就會恢復正常。

2、防止勞累

月經來潮的時候，女性朋友比較好不要過度的勞累，因為身體如果過度的勞累的話，就會直接影響身體器官的功能，也會直接影響新陳代謝。

3、注意保暖

在月經期間，一定要注意決定不能冒雨涉水，另外要注意的就是無論何時都要避免自己的小腹受到寒冷。

4、心態(tài)的調整

如果月經不調是因為心里遭受了挫折，或者是因為壓力過大而導致的話，就會導致發(fā)生月經不調，所以月經期間，女性朋友，一定要保持一顆平常心。

專家指出：月經不調的調理方式并不復雜，如果是及時調理的情況下，及時改變不良的生活習慣，基本就能夠使得月經恢復正常，但如果月經不調存在一定時間的情況下，需要有一些專業(yè)的調理方式，比如專業(yè)的飲食調理等。