產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?很多患者有這樣的疑問(wèn)，月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的身體健康，所以大家得想辦法積極的治療，通常月經(jīng)不調(diào)不僅危害大家的身體，對(duì)大家的精神也有折磨，下面就是專家對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理做出的分析。

1、多補(bǔ)鈣

婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，并且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、飲食調(diào)理

從飲食上進(jìn)行調(diào)理，在飲食中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物，或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。不能吃刺激性的東西，還要去醫(yī)院進(jìn)行檢查必要時(shí)要接受治療。以醫(yī)學(xué)治療為主，食療調(diào)理為輔。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)參加體育活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，改善人體的機(jī)能，對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有良好的作用，還可對(duì)子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。

4、不要大量吃冷飲

過(guò)多吃冷飲會(huì)刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?上述就是專家的分析，剛剛生寶寶的女性身體非常虛弱，此時(shí)很可能引發(fā)各種疾病，的專家指出，月經(jīng)不調(diào)就是產(chǎn)后發(fā)病率很高的一種婦科疾病，把握了產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理之后，大家還需要積極的到專業(yè)醫(yī)院治療這種疾病。