女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?這是大家比較關(guān)注的，月經(jīng)不調(diào)危害大家的健康，因此大家一定要想辦法積極的條例，那么究竟女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理呢?以下便是專家給出的具體建議。

女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理：

1、飲食調(diào)理：來(lái)月經(jīng)前一個(gè)星期，少食用生冷食物，月經(jīng)來(lái)時(shí)，可適量吃一些酸類食物，或是喝一杯開(kāi)水泡的紅糖水。

2、減少勞累，保持心情舒暢：月經(jīng)來(lái)時(shí)，要多注意休息，不要讓自己勞累。因?yàn)槿说男那楹脡暮蛪毫Υ笮《紩?huì)影響月經(jīng)，所以女性月經(jīng)期要盡量保持樂(lè)觀心情。

3、針對(duì)病癥治療：若是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量少者，可到醫(yī)院檢查，找出病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療病癥。月經(jīng)過(guò)少可導(dǎo)致頭痛，色斑等，若長(zhǎng)期不治療，可能引起婦科炎癥，女性朋友不能忽視。

女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?上述就是專家的分析，專家的分析，女性在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌涼、寒、生、冷刺激，絕對(duì)禁止性生活，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常如月經(jīng)量少等等情況，切勿大意，還應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院診治。