目前生活中大家對于月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么進行調(diào)理都顯得比較關(guān)注，只有了解清楚月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法，那么患者朋友們才能早日擺脫疾病的困擾。那么下面就請專家來給各位詳細(xì)介紹一下月經(jīng)不調(diào)患者該怎樣進行調(diào)理?

一、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理，生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。

二、注意運動適度：過度勞累對健康不利，多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰，進行月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律，通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。

三、合理調(diào)配飲食：合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇，脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等，這是月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理的重要方面。

四、保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響，月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與緊張的心理，進行月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

通過以上專家對于月經(jīng)不調(diào)患者該怎樣進行調(diào)理的常識介紹，相信大家對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法都有了足夠的理解，那么也希望以上專家介紹的方法能給月經(jīng)不調(diào)患者帶來一些幫助。