有關(guān)月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理，大家需要給予重視，只有積極把握月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理，才能夠因此得出準(zhǔn)確的預(yù)防和控制，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理好呢?接下來我們就來詳細(xì)把握一番。

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理：

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

飲食禁忌

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?希望上述專家的建議能夠給予大家?guī)椭�，�?dāng)然大家在把握了月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。