早泄很很多男性朋友最頭疼的事情，怎樣去預(yù)防早泄的產(chǎn)生，很多人都認(rèn)為合理的預(yù)防，其實(shí)平時(shí)的些食療方法，就能很好的治療并預(yù)防早泄的發(fā)生，都有哪些食物可以預(yù)防早泄的發(fā)生呢?讓我們來(lái)一起看一下，幫助我們預(yù)防早泄的出現(xiàn)。

對(duì)于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法，平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現(xiàn)為精神緊張、*易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品，而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜，如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。

還可選用下列食療驗(yàn)方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調(diào)味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用

以上的幾種就是預(yù)防早泄的幾種食物，只要我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中注意了，就能夠很好的預(yù)防早泄的出現(xiàn)，這樣能夠很好的保證我們的身體遠(yuǎn)離早泄對(duì)身體的危害。