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咳嗽在每個人的生活中，都是很常見的一種疾病，尤其是在感冒的時候，很多患者都會伴有咳嗽這樣的癥狀，現(xiàn)在正處在秋冬季節(jié)，天氣干燥，咳嗽更是常見，其實(shí)，除了藥物治療，食物療法對于咳嗽也是很有效的，下面來給大家介紹一下。

1、杏仁燉雪梨

甜杏仁15克，去皮打碎;雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時。每天早晚各1次 ，連服3~5次。

2、川貝燉雪梨

雪梨1只，橫向切開，去殼后放入川貝末6克。將兩半并攏，用牙簽固定，加冰糖20可，水適量，隔水 燉煮30分鐘。吃梨喝湯，每日1次，連服3~5天。

3、雪梨白藕汁

雪梨去皮、核;白藕等量去節(jié)，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。

4、銀耳燉冰糖

銀耳5克，用冷開水浸泡1小時，撕碎。加入冰糖30克燉熟，每晚睡前服用。

5、銀耳冰糖煲雪梨

銀耳5克，雪梨1只(洗凈切大塊備用)，蓮子10粒，冰糖適量，燉盅隔水煲1小時�？擅咳斩啻问秤茫� 每次適量。

6、鴨梨粥

鴨梨3只，大米50克(煮粥)。鴨梨加水適量煎煮半小時。取汁加入米粥趁熱食用。治療肺熱咳嗽。

7、百合杏仁粥

鮮百合50克(干百合30克)，杏仁10克(去皮、打碎)，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)白蜂蜜適量溫食 ，1日3次。

8、蔗漿粥

鮮甘蔗500克，去皮榨汁。粳米50克煮粥，摻入蔗汁50毫升，煮沸，溫服。

9、水蜈蚣冰糖

水蜈蚣根一兩，煮水燉冰糖服。

上面這些食物療法都是中醫(yī)上的療法，有些原材料是很常見的，有些是不容易得到的，那么，大家可以盡量選擇容易實(shí)現(xiàn)的食譜，在患上咳嗽的時候可以試一試，現(xiàn)在沒有患病的朋友們也要多了解一下，以備不時之需。

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