如今的社會是個(gè)快節(jié)奏的社會，什么都講究快速。可是在這種快節(jié)奏的生活中，疾病來的也就快了。但是我們必須要適應(yīng)這個(gè)社會。什么，常喝綠茶可以預(yù)防肺炎，真的假的?沒想到對于預(yù)防肺炎還有這等妙招。不急，讓我為大家細(xì)細(xì)說來吧。

綠茶可以預(yù)防肺炎

據(jù)媒體報(bào)道，一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，綠茶中的物質(zhì)能夠破壞或抑制某些疾病中病毒和微生物生長，可以持續(xù)改善身體健康，起到降低因患肺炎而死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)了解，研究人員對約4萬名40歲至79歲的人進(jìn)行了12年的跟蹤隨訪，探討飲用綠茶的習(xí)慣與因肺炎死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。在隨訪期間，有406人因肺炎去世。在考慮到年齡、身體機(jī)能、吸煙習(xí)慣和其他有可能影響患肺炎風(fēng)險(xiǎn)的因素后，研究人員得出結(jié)論：參與項(xiàng)目的婦女即使每天只喝一杯綠茶，死于肺炎的風(fēng)險(xiǎn)都比其他人低41%。

如何預(yù)防肺炎?

專家指出，肺炎的患者往往免疫力較低，機(jī)體抵御外界有害病菌侵害的能力較弱。因此增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，是預(yù)防肺炎的有效途徑。因此，除了采取鍛煉身體的方法之外，對高危人群進(jìn)行肺炎疫苗的接種也是可以起到很好效果的。

此外，營養(yǎng)不足會令兒童的總體免疫力降低，因?yàn)橐�使免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用，機(jī)體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)和能量。因此在生活中，應(yīng)該加強(qiáng)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃果蔬，多補(bǔ)充水分和維生素C等。(責(zé)任編輯：凳子)

肺炎預(yù)防對我們來說是很重要的，這些就是有關(guān)肺炎預(yù)防方法的介紹了。在通過上述知識的介紹后大家對肺炎疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。希望上述知識的介紹對大家了解這種疾病能有幫助。