秋季到來，天氣開始轉(zhuǎn)涼，疾病開始活躍起來了，空氣也干燥起來。常常口干、舌燥，這些都是秋燥的表現(xiàn)。秋天空氣氣溫降低，出現(xiàn)秋燥是很正常的現(xiàn)象，而人體也會(huì)受到秋燥的影響，常引發(fā)一些疾病，比如發(fā)生在肺部的肺炎就比較常見，朋友們要注意預(yù)防肺炎了。

秋燥防肺炎 飲食調(diào)理很關(guān)鍵

全球醫(yī)院網(wǎng)專家提醒朋友們注意，秋燥對人體的危害很大，最明顯的內(nèi)在表現(xiàn)就是肺部，經(jīng)常讓人感覺口干舌燥，永遠(yuǎn)喝不夠水，還有可能出現(xiàn)便秘，這些小編都深有體會(huì)。為此，下面小編為你支幾招防秋燥防肺炎，希望對您有所幫助：

招數(shù)1：飲食調(diào)理

專家表示，秋季的飲食調(diào)理很重要，特別是對抗秋燥，日常要注意多吃新鮮蔬菜和水果，對水果的選擇也有一定的要求。針對肺炎患者來說，適量的多飲水和進(jìn)食水果對疾病的康復(fù)是有利的。一般情況下，多數(shù)水果對肺炎都有益，但是一些甘溫的水果，比如桃子、杏子、李子、橘子等等，不宜選用，以免助熱生痰，不利于肺炎的防治。

此外，一些寒性的水果也不應(yīng)多吃，比如番茄，如果吃得太多的話，可能會(huì)損傷到脾胃的陽氣，不利于疾病的康復(fù)。辛辣食品也是禁忌，如辣椒、胡椒、酒等等，可刺激咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應(yīng)該禁用，以免病情加重。

招數(shù)2：加強(qiáng)鍛煉

秋季預(yù)防肺炎，除了飲食之外，鍛煉也是非常重要的。不要求有過高的運(yùn)動(dòng)，只要注意每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，比如跑跑步、爬爬山、練練拳、打打球，都是可選的運(yùn)動(dòng)方式。專家指出，鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)肺功能，有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生。

招數(shù)3：定期檢查

預(yù)防肺炎，定期檢查也是相當(dāng)重要的，特別是有過肺炎經(jīng)歷的朋友，要防止復(fù)發(fā)，在治療病癥之后還要注意及時(shí)回訪，定期進(jìn)行檢查。如有發(fā)生異常狀況，便于及時(shí)采取措施。

肺炎預(yù)防對我們來說是很重要的，這些就是有關(guān)肺炎預(yù)防方法的介紹了。在通過上述知識(shí)的介紹后大家對肺炎疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。希望上述知識(shí)的介紹對大家了解這種疾病能有幫助。