很多人在冬天就怕上廁所便秘，天氣本來(lái)就很冷很多人因此就想要趕緊解決完去屋里，但是很多人有便秘的情況，他們不知道如何才能緩解這種情況，因此只能讓病情變得嚴(yán)重，為此，專家推薦下面的這款含有肉蓯蓉的治療便秘食療菜肴給所有被便秘困擾的老年朋友們。

有這么一位醫(yī)生，他記得有一次他去學(xué)校講課，課后有一個(gè)學(xué)生跟他說(shuō)，學(xué)生的奶奶七十多歲了，常年便秘，腰膝酸軟，小便清長(zhǎng)。醫(yī)生每次都讓學(xué)生的奶奶用開塞露幫助通便，可天天用開塞露也不是個(gè)辦法。學(xué)生的奶奶還特別不愛喝中藥，總覺得便秘不是個(gè)什么大問題，用開塞露就行了。

學(xué)生問他怎么才能讓他的奶奶的身體通暢一些，不再受罪。他聽后心里一陣感動(dòng)，這孩子真是懂事啊，有這么孝順的孫子，老人家真是有福!

他讓學(xué)生回去買點(diǎn)藥材，再煲成雞湯給他的奶奶喝。一方面，不會(huì)讓他奶奶覺得她自己是個(gè)患者，要喝藥;另一方面，煲成雞湯，藥就不會(huì)那么苦，他奶奶也就能接受了。

這個(gè)湯最大的功效就是能潤(rùn)燥通便，既溫陽(yáng)又補(bǔ)脾腎，用于調(diào)治中老年人的便秘(腎陽(yáng)虛型)是最合適不過了。

他在湯里加了4片生姜、2個(gè)棗，看似平常，其實(shí)是大有深意的。《易經(jīng)》說(shuō)，4為金，2為火。大腸是屬金的，而這個(gè)湯是給脾腎陽(yáng)虛的便秘患者服用的，所以要用到這兩個(gè)數(shù)。

您想，生姜是溫性的，如果用到4片，不就可以溫到大腸嗎?棗是補(bǔ)脾胃的，如果用到2個(gè)不就可以溫脾陽(yáng)嗎?

而肉蓯蓉、鎖陽(yáng)是溫腎陽(yáng)、潤(rùn)大腸的要藥。雞又是屬金的，而且小母雞的肉補(bǔ)脾作用最強(qiáng)，故最好用小母雞的肉來(lái)煲湯。

過了幾周以后，學(xué)生找到他說(shuō)，他奶奶的便秘情況好多了，而且神采煥發(fā)，腰腿特利落。學(xué)生高興極了，還和他拉鉤，說(shuō)這是他和學(xué)生之間的小秘密，不能告訴給他的奶奶。到現(xiàn)在，他奶奶都不知道自己喝的是孫子給她熬的藥呢!

至此，這件事一直在腦子里，難以忘懷。

小雪節(jié)氣前后，適逢感恩節(jié)�，F(xiàn)在人人都說(shuō)去關(guān)心老人，買這個(gè)保健品那個(gè)保健品，但有多少是真正關(guān)心到老人的心坎上了呢?其實(shí)，還不如踏實(shí)點(diǎn)，給老人捧上一碗您親手煲的暖湯，感恩就在家常便飯，用了心，孝心才能更暖心啊!

原料：

雞肉250克，肉蓯蓉30克，鎖陽(yáng)(不老藥)30克，生姜4片，棗2個(gè)。

方法：

選鮮嫩小母雞肉，洗凈，切塊;肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、生姜洗凈;紅棗去核，洗凈。

把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2～3小時(shí)，調(diào)味即可。

用法：

每天早、晚都喝上1碗湯，飯前飯后都行，喝上1周左右。

功效：

補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)燥通便。

注意：

感冒伴發(fā)燒患者慎服。

便秘一事雖小，但是會(huì)給老年人的健康帶來(lái)巨大的危害，因此，在秋冬季節(jié)便秘易復(fù)發(fā)的的階段里，大家一定要合理的調(diào)整自己的飲食和起居，這樣對(duì)于治療和預(yù)防便秘都會(huì)有非常大的作用。