有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)老人都會有長期便秘問題，經(jīng)常要靠藥物來通便。我們知道長期便秘會損傷腸道健康，那么，你還知道長期便秘會帶來哪些身體傷害嗎?有研究發(fā)現(xiàn)，如果老人長期便秘的話，就可能會導致老年癡呆的發(fā)生。究竟，長期便秘與老年癡呆之間有怎樣聯(lián)系?

長期便秘

長期便秘會誘發(fā)老年癡呆

研究人員解釋，正常情況下，人體腸道內(nèi)的細菌能將沒有被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、吲哚、硫化氫和組織胺等有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)生成后可通過大便排出體外。而便秘患者由于不能正常排出這些有毒物質(zhì)，久而久之，體內(nèi)就會大量積累有毒物質(zhì)。當體內(nèi)的有毒物質(zhì)積累到一定程度并超過肝臟的解毒能力時，就會隨著血液循環(huán)慢慢進入大腦，損害人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，成為老年人智力下降的罪魁禍首。尤其是老年人進食量相對減少，消化功能也相對較差，代謝機能呈明顯衰退的趨勢，因此，老年人長期便秘極易引發(fā)老年癡呆癥。

研究人員介紹，老年人便秘一般可分為痙攣性便秘和無力性便秘。痙攣性便秘大多是由于所進食物中含有香料和纖維過量而引發(fā)的，這類老年便秘患者應(yīng)注意多吃些少渣的半流質(zhì)食物，如牛奶、米粥、蛋湯和軟米飯等，能夠有效避免或減輕便秘癥狀。無力性便秘者大多是因為所進食物中脂肪含量不夠、缺乏蔬菜水果和飲水不足引發(fā)的，這類老年便秘患者應(yīng)多食用有渣食物，如粗糧、青菜、豆制品和含維生素B1比較多的食物等，以增加身體對纖維的攝入量，促進腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀。

研究人員還提醒易患便秘的老年人，要養(yǎng)成早起空腹飲一杯水、就寢前喝一杯酸奶的好習慣，對預防便秘能起到一定的作用。

所以說，長期便秘是可能誘發(fā)老年癡呆問題的。很多老人認為長期便秘不是大問題，只要吃瀉藥就能解決，但通過今天的介紹后，相信你已經(jīng)知道長期便秘會造成多么大的嚴重后果。小編提示老人們，一旦出現(xiàn)了長期便秘問題，一定要及時治療，千萬不能掉以輕心。