便秘是很多老年人都非常擔(dān)心的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況之后，會(huì)影響到老年人都有心臟功能，而且還會(huì)造成毒素堆積，嚴(yán)重的影響到了他們的身體，平時(shí)大家需要注意一些治療偏方，有效進(jìn)行保健，要吃一些食療粥，老年人便秘的常見(jiàn)食療偏方。

老人便秘的治療偏方

1、柏子仁粥

取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。

2、首烏紅棗粥

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。

3、桑椹芝麻粥

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

4、無(wú)花果蜜糖粥

無(wú)花果30克，大米100克熬粥，吃時(shí)加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

5、甜杏仁粥

甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時(shí)加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

6、酥蜜粥

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

治療便秘的民間偏方

1、牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟后清晨空腹飲完，可治習(xí)慣性便秘。

2、土豆汁治便秘法

將新鮮土豆洗凈搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習(xí)慣性便秘。

3、芝麻杏仁粥治便秘法

將1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放進(jìn)水中浸泡，然后搗成糊狀，煮熟后加糖服食，可治便秘。

4、蜂蜜葵花子治便秘法

將適量葵花子仁搗碎，加1杯溫開(kāi)水，再加適量蜂蜜，早晚各服1次，對(duì)便秘有療效。

大家需要注意這些常見(jiàn)的食療方式，有效的治療便秘，并且在日常生活當(dāng)中，我要注意身體的保健，全面的進(jìn)行自我調(diào)理，而且要注意多喝水，避免造成身體受到影響。平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，避免造成人體受到危害。