夜間失眠多夢，最易困擾老年人，人體的睡眠狀況與年齡息息相關，年輕的時候，幾乎沾枕頭就睡著，不存在睡眠障礙的問題。而隨著年齡的增長，老年人會經(jīng)常出現(xiàn)夜不能寐的情況。下面小編就介紹一下老年人經(jīng)常失眠的原因!

六成老人遭受失眠困擾

據(jù)中國睡眠研究會抽樣調(diào)查：我國成年人失眠發(fā)生率已達38.2%，其中老年人失眠發(fā)病率高達60%。這是由于神經(jīng)細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀。

老年人的臟腑器官都在進行著退化，因此就會引發(fā)多種疾病，而疾病自然會產(chǎn)生身體不適，就會擾亂睡眠。尤其是一些骨質(zhì)疾病，常常痛得老人無法入睡。

人在睡覺時，臟腑就在修復，一旦出現(xiàn)失眠，臟腑就會一直處于工作中，無法進行修復，而連續(xù)的過勞工作，自然身體就會出現(xiàn)毛病。對于體弱的老人來說，治療失眠顯得更加重要。

想要解決失眠的問題，可以從床的風水、環(huán)境、床上用品等方面著手。