失眠是中老年人群很常見的現(xiàn)象，并且此時的老年人身體伴有不同程度的高血壓、腦出血等心腦血管疾病影響，繼而在夜晚睡眠時都發(fā)生睡眠不足、易醒等失眠表現(xiàn)，如果不加以更好的醫(yī)治和調(diào)理其帶來的身體影響會更大。那造成老人的失眠原因有哪些呢？

1、腦部器質(zhì)性疾病

老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

2、全身性疾病

年老以后，全身疾病發(fā)生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統(tǒng)疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現(xiàn)的癥狀而影響睡眠加重老年人的失眠。

3、年齡因素

老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，失眠發(fā)生率高。

4、精神疾病

在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現(xiàn)失眠癥狀。比如說，抑郁癥就會導致老年人出現(xiàn)失眠，心慌癥狀。

5、外界環(huán)境的改變

由于某些原因?qū)е颅h(huán)境變化，經(jīng)濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退后，從而產(chǎn)生情緒抑郁、焦慮不安，導致失眠。

6、臟腑氣機的紊亂

人到老年，由于多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態(tài)平衡，引發(fā)了睡眠障礙。

老年人失眠的原因 老人失眠怎么辦 治療老人失眠的方法

睡覺前，注意關(guān)閉家中所有電器，防盜門及臥室門等�？梢蚤_半扇窗戶，保證室內(nèi)氧氣充足。睡墊可適當?shù)募雍�，保證舒適度。注意調(diào)整枕頭的高度，不要太高或太矮。盡量減少不利于睡眠的因素。

7、規(guī)律作息時間

許多老人們會很早就上床睡覺在晚上，有時候睡不著，還是想早點上床睡覺，然后當他們早上醒來，睡不著了，容易打瞌睡當我在白天，焦慮，精神狀態(tài)不是很好。

上述就是有關(guān)老人失眠的因素所在，在平時生活中的老人朋友，為之要積極的保持身體的健康重要性，特別要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持睡前有穩(wěn)定的安靜環(huán)境，如果身體因出現(xiàn)各種異常疾病，此時要積極的加以診治切不可拖延造成睡眠的極大障礙。