人的關(guān)節(jié)和整個(gè)人體其他部位一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有一種退行性改變，老年人不好，多數(shù)都是因?yàn)槔夏晷缘墓顷P(guān)節(jié)病引起的。

經(jīng)常困擾中老年朋友的關(guān)節(jié)疾病有哪些？ 關(guān)節(jié)疾病有很多，最常見的就是骨關(guān)節(jié)病，也叫退行性骨關(guān)節(jié)炎，也稱之為骨質(zhì)增生。另外還有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等。

退行性骨關(guān)節(jié)病也就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)骨刺了，軟骨磨壞了。

老年人哪些關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)問(wèn)題？

原則上所有關(guān)節(jié)都有可能出問(wèn)題，但是一般都是負(fù)重最多、活動(dòng)量最大的關(guān)節(jié)最容易出現(xiàn)問(wèn)題，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎、踝關(guān)節(jié)，甚至手的關(guān)節(jié)等。

類似于爬山的運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨關(guān)節(jié)病有幫助嗎？

骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生和發(fā)展有一個(gè)自然規(guī)律，老百姓通常認(rèn)為可以通過(guò)鍛煉來(lái)治愈骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)觀念是不對(duì)的�？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量，借此來(lái)改善關(guān)節(jié)的功能，但是有的老人甚至拄著拐杖去鍛煉，這就不好了，鍛煉應(yīng)該因人而異、量力而行。甚至有的老人認(rèn)為長(zhǎng)了骨刺后使勁磨，能夠磨掉骨刺，這是不對(duì)的，千萬(wàn)不能這樣。一旦軟骨有變性，有了骨刺了，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能，活動(dòng)是可以的，但是一定要適量。

早期骨關(guān)節(jié)病可不可以通過(guò)吃藥來(lái)緩解癥狀？ 早期骨關(guān)節(jié)病一般都是慢性的、緩慢的發(fā)展過(guò)程，并不是每天都會(huì)有疼痛，往往都是在受涼后或者一次走路時(shí)間太長(zhǎng)后出現(xiàn)疼痛甚至關(guān)節(jié)腫脹，積水，可能是滑膜發(fā)炎，就要去醫(yī)院治療了。因此一般我們主張?jiān)缙诓∪艘�注意保暖、適當(dāng)走路等。如果疼痛影響到了工作和休息，也可以適當(dāng)吃一些抗炎止疼藥物，是不能治本的，只能減輕癥狀。

骨性關(guān)節(jié)病是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)是骨關(guān)節(jié)炎最常見受累的外周關(guān)節(jié)。這種病的主要癥狀是疼痛、腫脹、畸形和功能障礙等。早期表現(xiàn)為行走久了關(guān)節(jié)處酸痛不適，休息后會(huì)減輕，坐下突然起身時(shí)有關(guān)節(jié)吃不住勁的感覺，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇痛。如果同時(shí)合并髕股關(guān)節(jié)損傷，上下樓梯疼痛會(huì)加重。隨著病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)行走距離逐漸縮短，疼痛時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，直至發(fā)展到休息時(shí)疼痛也不停止，疼痛的性質(zhì)可由酸痛發(fā)展到刺痛，重者致行走困難或跛行。

　　如何防治中老年骨關(guān)節(jié)病？

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。

　　2、保持正確姿勢(shì)和體位，避免勞損和外傷。
　　3、注意保暖，避免感受風(fēng)寒濕邪。

　　4、有病及時(shí)治療且堅(jiān)持持久，避免引發(fā)后遺癥。

　　5、調(diào)理肝腎機(jī)能，飲食注意營(yíng)養(yǎng)，可以服用具有滋補(bǔ)肝腎功能的中藥。

肩關(guān)節(jié)周圍炎是一種中、老年人的常見病。起病多緩慢，病程較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及關(guān)節(jié)僵直。疼痛可為陣發(fā)性或持續(xù)性；活動(dòng)與休息均可出現(xiàn)，嚴(yán)重者一觸即痛，甚至半夜會(huì)痛醒。部分病人疼痛可向頸、耳、前臂或手放射，肩部可有壓痛。由于肩部上下左右活動(dòng)受到不同程度的限制，病情嚴(yán)重的病人，連刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣袋等都有一定困難。
肩關(guān)節(jié)周圍炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織的病變。發(fā)病原因目前尚不清楚，由于本病多發(fā)生在40—50歲以上的中年或老年女性，推測(cè)與老年性的退行性改變有關(guān)；此外，慢性外傷和肩部軟組織退行性變也是引起肩關(guān)節(jié)周圍炎的主要原因。中醫(yī)認(rèn)為，漏肩風(fēng)即露肩當(dāng)“風(fēng)”的意思，“風(fēng)”是指一種病邪。“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，風(fēng)邪有挾持寒、濕、熱等其他病邪侵犯人體的特征；臨床上以風(fēng)寒之邪多見。逢年老體弱，正氣不足者，風(fēng)寒之邪易乘虛而入。寒邪侵入經(jīng)絡(luò)，則血脈凝滯，“不通則痛”，所以漏肩風(fēng)以疼痛為主。寒邪侵入筋脈關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，屈伸不利。