冬季很多老年人就開始腰酸、腿疼，“老寒腿”發(fā)作。這“老寒腿” 到底是怎么一回事呢?它就是每年隨著氣溫的下降發(fā)作的下肢動脈硬化閉塞癥。

下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內(nèi)壁上形成，向血管內(nèi)增生、突起，隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓的形成，使血管變得狹窄，血液流速減慢，血流量減少，當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至形成管腔閉塞時，供給下肢的血流量不能滿足人體的需要，下肢就會出現(xiàn)慢性或急性缺血癥狀。

提高警惕，自我檢查

一般來說，早期患者可自覺足部、腿部發(fā)涼、怕冷，或有輕度的麻木感，走路等活動后容易感到腿部疲勞、沉重?zé)o力。

如果病變繼續(xù)發(fā)展，患者通常會出現(xiàn)如下情況：行走時，由于足、腿部缺血缺氧，較易發(fā)生小腿肌肉痙攣、疼痛及疲乏無力。必須停止行走，休息片刻后癥狀有所緩解，才能繼續(xù)活動。如再行走一段距離，上述癥狀又重復(fù)出現(xiàn)�；颊咦约嚎梢栽囍�觸摸位于足背弓的中點(diǎn)偏內(nèi)的足背動脈，如果搏動較自己手腕處的正常搏動弱，同時腳出現(xiàn)發(fā)涼、蒼白等情況時，可初步判斷患有下肢動脈硬化。此時應(yīng)立即到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，否則會延誤治療時機(jī)。

注意飲食，預(yù)防病發(fā)

日常生活中，通過攝入以下一些食品，可以有效降低血清中膽固醇的濃度，降低動脈硬化斑塊發(fā)生的可能。

牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。

大豆含有一種皂甙物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。

生姜含有一種含油樹脂，具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。

大蒜含揮發(fā)性蒜素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降低有害血脂的作用。