根據(jù)我們國家的一些權(quán)威的統(tǒng)計(jì)，我國目前已明確診斷為“骨質(zhì)疏松癥”的患者高達(dá)6900萬人，令人不可思議的就是60歲以上的骨質(zhì)疏松癥患者高達(dá)40%-50%，這樣的數(shù)據(jù)說明老年人晚年患有骨質(zhì)疏松或者骨折的幾率是很大的，又有數(shù)據(jù)表明，約有25%的患者因骨質(zhì)疏松癥發(fā)生骨折。老年人要提高警惕了。

骨質(zhì)疏松癥是一種退行性骨代謝性疾病，隨年齡增長，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。在杭州，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在5%左右，相當(dāng)于40多萬人。

潘教授說，骨質(zhì)疏松癥的危害在于早期沒有特別癥狀，它就像一個(gè)“沉默的殺手”。其實(shí)，骨質(zhì)疏松癥還是有一些蛛絲馬跡可循，不應(yīng)該被輕易放過。

骨質(zhì)疏松會表現(xiàn)出腰酸背痛，但是老年人會忽視，認(rèn)為是勞累引起的，或是以為上了年紀(jì)體質(zhì)下降，腰酸背痛是正常生理現(xiàn)象，沒有當(dāng)成是骨質(zhì)疏松的癥狀。此外，一些老人家上了年紀(jì)后會駝背，個(gè)頭越來越小，但還是受“老來縮”等傳統(tǒng)觀念影響，忽視了這也是骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)癥狀。

一旦骨質(zhì)疏松在人體內(nèi)發(fā)展到一定程度，患者不小心滑倒、摔倒，便可能造成脊柱、髖部等部位骨折，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

“很多老人都是輕輕一摔跤就骨折，或是幾年內(nèi)反復(fù)摔跤骨折，才意識到是骨質(zhì)疏松引起的問題。”

潘教授說，骨質(zhì)疏松病人手術(shù)有一定難度，醫(yī)生要在稀松的骨質(zhì)里打入鋼釘就好像在一盤沙土中打樁，手術(shù)難度高，穩(wěn)固性低。老人術(shù)后的長期臥床及并發(fā)癥也是考驗(yàn)，如肺栓塞、心梗、腦梗、下肢靜脈血栓、墜積性肺炎、褥瘡等。同時(shí)，本身存在骨質(zhì)疏松的病人，骨質(zhì)變“脆”，很可能再次發(fā)生骨折，這給老人本身及其家庭都帶來很大的壓力。

預(yù)防骨質(zhì)疏松，有不少老年人有一個(gè)固有觀念：“多喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣。”但是在潘教授眼里，這是一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)。

他解釋說，骨頭湯中確實(shí)有鈣，但鈣量卻是微乎其微，對預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用不大，因?yàn)楣穷^中的磷酸鈣不容易溶解于水。

曾有人做過實(shí)驗(yàn)，煮了4個(gè)小時(shí)的一大碗豬骨頭湯，真正能溶于水的鈣元素只有9毫克，對缺鈣的人而言“杯水車薪”，起不了什么作用。

“而且骨頭湯含脂肪多，容易使人血脂增高、動脈硬化，對消化系統(tǒng)不好的老年人來說沒有益處。因此靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣并不科學(xué)。”他建議，老年人必須定期檢測骨密度，了解自身骨量變化，以便進(jìn)行早期干預(yù)。人體的鈣攝入主要來自牛奶、大豆、蝦皮等富含鈣的食物，平時(shí)可以多吃這些食物。堅(jiān)持運(yùn)動，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

如果食療不能滿足人體的鈣量需要時(shí)，老年人可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充適量鈣劑，不但能彌補(bǔ)食物難以提供的鈣量，也能補(bǔ)充維生素D，對預(yù)防骨質(zhì)疏松也非常有幫助。

此外，中藥調(diào)理也是治療、預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨性關(guān)節(jié)炎等老年疾病的一個(gè)好方法。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，肝主筋，肝脾之氣不足，肌肉無力且韌帶松弛，難以保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，抵抗突發(fā)外力的能力下降;腎主骨生髓，腎氣不足，骨失滋養(yǎng)，骨質(zhì)萎軟，輕微勞作即可引起骨損傷及病變。因此要調(diào)補(bǔ)五臟之氣，辨證施治。