根據(jù)我們國(guó)家的一些權(quán)威的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前已明確診斷為“骨質(zhì)疏松癥”的患者高達(dá)6900萬(wàn)人，潘教授說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥的危害在于早期沒(méi)有特別癥狀，它就像一個(gè)“沉默的殺手”。其實(shí)，骨質(zhì)疏松癥還是有一些蛛絲馬跡可循，不應(yīng)該被輕易放過(guò)。一起來(lái)了解一下骨質(zhì)疏松吧。

骨質(zhì)疏松癥是一種退行性骨代謝性疾病，隨年齡增長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。在杭州，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在5%左右，相當(dāng)于40多萬(wàn)人。

潘教授說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥的危害在于早期沒(méi)有特別癥狀，它就像一個(gè)“沉默的殺手”。其實(shí)，骨質(zhì)疏松癥還是有一些蛛絲馬跡可循，不應(yīng)該被輕易放過(guò)。

骨質(zhì)疏松會(huì)表現(xiàn)出腰酸背痛，但是老年人會(huì)忽視，認(rèn)為是勞累引起的，或是以為上了年紀(jì)體質(zhì)下降，腰酸背痛是正常生理現(xiàn)象，沒(méi)有當(dāng)成是骨質(zhì)疏松的癥狀。此外，一些老人家上了年紀(jì)后會(huì)駝背，個(gè)頭越來(lái)越小，但還是受“老來(lái)縮”等傳統(tǒng)觀念影響，忽視了這也是骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)癥狀。

一旦骨質(zhì)疏松在人體內(nèi)發(fā)展到一定程度，患者不小心滑倒、摔倒，便可能造成脊柱、髖部等部位骨折，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

“很多老人都是輕輕一摔跤就骨折，或是幾年內(nèi)反復(fù)摔跤骨折，才意識(shí)到是骨質(zhì)疏松引起的問(wèn)題。”

潘教授說(shuō)，骨質(zhì)疏松病人手術(shù)有一定難度，醫(yī)生要在稀松的骨質(zhì)里打入鋼釘就好像在一盤(pán)沙土中打樁，手術(shù)難度高，穩(wěn)固性低。老人術(shù)后的長(zhǎng)期臥床及并發(fā)癥也是考驗(yàn)，如肺栓塞、心梗、腦梗、下肢靜脈血栓、墜積性肺炎、褥瘡等。同時(shí)，本身存在骨質(zhì)疏松的病人，骨質(zhì)變“脆”，很可能再次發(fā)生骨折，這給老人本身及其家庭都帶來(lái)很大的壓力。

預(yù)防骨質(zhì)疏松，有不少老年人有一個(gè)固有觀念：“多喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣。”但是在潘教授眼里，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

他解釋說(shuō)，骨頭湯中確實(shí)有鈣，但鈣量卻是微乎其微，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用不大，因?yàn)楣穷^中的磷酸鈣不容易溶解于水。

曾有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，煮了4個(gè)小時(shí)的一大碗豬骨頭湯，真正能溶于水的鈣元素只有9毫克，對(duì)缺鈣的人而言“杯水車(chē)薪”，起不了什么作用。

“而且骨頭湯含脂肪多，容易使人血脂增高、動(dòng)脈硬化，對(duì)消化系統(tǒng)不好的老年人來(lái)說(shuō)沒(méi)有益處。因此靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣并不科學(xué)。”他建議，老年人必須定期檢測(cè)骨密度，了解自身骨量變化，以便進(jìn)行早期干預(yù)。人體的鈣攝入主要來(lái)自牛奶、大豆、蝦皮等富含鈣的食物，平時(shí)可以多吃這些食物。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

如果食療不能滿足人體的鈣量需要時(shí)，老年人可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充適量鈣劑，不但能彌補(bǔ)食物難以提供的鈣量，也能補(bǔ)充維生素D，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松也非常有幫助。

此外，中藥調(diào)理也是治療、預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨性關(guān)節(jié)炎等老年疾病的一個(gè)好方法。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，肝主筋，肝脾之氣不足，肌肉無(wú)力且韌帶松弛，難以保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，抵抗突發(fā)外力的能力下降;腎主骨生髓，腎氣不足，骨失滋養(yǎng)，骨質(zhì)萎軟，輕微勞作即可引起骨損傷及病變。因此要調(diào)補(bǔ)五臟之氣，辨證施治。