對于老年人來說，日常生活中對于身體骨關(guān)節(jié)的養(yǎng)護是要被做為重點保健對象的，而我們的身體關(guān)節(jié)有很多，可能大家不知道哪些關(guān)節(jié)的健康最重要，所以，小編提醒大家在我們的身體上老年人要以下面的五個關(guān)節(jié)為重點給予好好保護。

髖關(guān)節(jié)

當(dāng)髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時，你會感覺到腹股溝區(qū)、大腿內(nèi)側(cè)或髖的外側(cè)出現(xiàn)疼痛。發(fā)展到后期，通過拍片檢查，我們會發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)間隙會變窄，軟骨下骨硬化水腫。嚴重時，會導(dǎo)致患者走路出現(xiàn)跛行。

膝關(guān)節(jié)

當(dāng)你移動膝關(guān)節(jié)時，會感覺疼痛，有時還會發(fā)出摩擦音，或是有被絆住的感覺，就說明骨關(guān)節(jié)炎可能已經(jīng)侵害膝關(guān)節(jié)了。生活中，當(dāng)上下樓梯或從椅子上站起來都會感到疼痛時，應(yīng)及時就診。嚴重的膝骨關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形，出現(xiàn)膝內(nèi)翻、膝外翻。

手關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)粗大、彎起來時特別費勁，時不時地還會感覺到疼痛，偶爾出現(xiàn)紅腫，這些都是手關(guān)節(jié)受損的表現(xiàn)。

足部關(guān)節(jié)

比較常見的是，大腳趾掌面的大關(guān)節(jié)會感覺疼痛，如果穿了較緊或高跟的鞋，這種疼痛感會加重。因此，買鞋時，一定要選擇大小合腳，鞋跟別超過3厘米，鞋底軟硬適中的鞋。

脊柱關(guān)節(jié)

當(dāng)脊柱關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題時，會導(dǎo)致頸、腰部的疼痛、僵直。這種疼痛與頸椎病、腰間盤突出等有個比較大的區(qū)別是，以局部疼痛為主，很少會壓迫神經(jīng)。

不難看出，上面的五個骨關(guān)節(jié)在我們的日常行動中擔(dān)負著很重大的責(zé)任，所以它們也是最易出現(xiàn)問題的關(guān)節(jié)部位，對于身體機能下降的老年朋友們來說一定要對它們的健康為重點做好日常保健的措施。