一招教你治療及預防關節(jié)疾病。相信許多老年人一定為關節(jié)疾病操碎了心，吃了許多藥也不見效果，它是類較頑固的疾病，易得難去。這類疾病許多醫(yī)生也拿它束手無策，那究竟是什么樣的奇招，能治愈關節(jié)疾病和提早預防呢?

病因：

各類骨關節(jié)疾病的發(fā)生往往始于滑膜病變、軟骨受損或是變性;服用某些抗炎類、激素類藥物所造成的軟骨損傷也是許多骨關節(jié)疾病的主要成因之一。由于關節(jié)滑膜、軟骨的損傷以及關節(jié)滑液的缺失，導致關節(jié)骨骼缺少必要的保護，以至于人體一活動，關節(jié)處的骨骼因缺乏必要的“軟骨保護”直接發(fā)生劇烈硬性摩擦，而引發(fā)患者關節(jié)疼痛、腫脹、變形、骨刺增生等多種癥狀。

治療：

要想根治各類骨關節(jié)疾病，就得從病根入手，雙管齊下，祛除病源：通過補充關節(jié)核心物質，修復受損關節(jié)軟骨、滑膜并促進軟骨、滑膜的再生能力，催生關節(jié)滑液，從而恢復關節(jié)器官的“軟骨保護層”，在根本上避免關節(jié)活動時的硬性摩擦。

中醫(yī)磁療結合。黑天龍遠紅外磁療巴布貼利用遠紅外的溫熱效應加速血液循環(huán)，改善骨組織微循環(huán)狀況，使骨細胞得以充分的氧氣及養(yǎng)料供給，加強新陳代謝，使骨組織系統(tǒng)失衡狀況得以改變，加深抑制過程。經(jīng)日本多位醫(yī)學博士臨床實驗生化遠紅外線與人體波長8-12微米相近， 容易與人體產(chǎn)生共鳴，并深達肌膚骨髓2-4公分。采用釹鐵硼做材料，所發(fā)出的磁場猶如千萬根針可以對深達17公分內的病灶直接進行治療并且產(chǎn)生一種通的作用使藥物分子可以直達病灶深處，確保發(fā)揮作用充分、迅速、全面滲透。

預防：

1、仰臥位，一腿膝關節(jié)屈曲。另一腿膝關節(jié)伸直，腳后跟靠著墻面，用力伸直膝關節(jié)。當感到膝關節(jié)后部緊張時，堅持10秒鐘，然后放松。換腿重復上述動作。重復20次為一組，每天3—5組。

2、仰臥位。雙腿輪流屈腿，再伸直，像騎自行車一樣。重復20次為一組，每天3—5組。

3、仰臥位，腿伸直。然后腳跟著地，盡量屈膝。如此反復，重復20次為一組，每天3—5組。

4、仰臥位，屈腿。將一條腿伸直，慢慢向上抬高，勾起腳尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢復屈腿狀態(tài)。另一條腿重復上述動作。重復20次為一組，每天3—5組。

5、騎自行車。騎自行車時，把車座盡可能放高，使腳剛好踩著腳踏。將阻力調到最小。騎車時間可以從10分鐘開始，適應后逐漸延長至20分鐘。

現(xiàn)在知道治療及預防關節(jié)疾病的奇招了吧。病痛要來，我們沒法阻擋，但是我們可以預防，這樣既減輕病痛帶來的傷害，也能給自己一個健康的體魄，所以老年朋友們，一起來運動吧。