日常生活當(dāng)中有很多的人會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，一旦出現(xiàn)這種疾病之后會(huì)造成腰背酸痛，而且還會(huì)造成基礎(chǔ)受到影響，平時(shí)大家需要注意這些情況出現(xiàn)，而且要注意調(diào)理方式，合理進(jìn)行保健，避免造成更多危害，治療骨質(zhì)增生的偏方大全有哪些？

骨質(zhì)增生貼什么膏藥好？

一般骨質(zhì)增生患者可以外用追風(fēng)舒筋貼膏，配合抗骨增生片服用。目前最常用的效果較好的膏藥有：骨質(zhì)增生一貼靈，一正痛消，奇正消痛，東方活血膏等。

治療骨質(zhì)增生的偏方大全

1、取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。

2、桑椹750克（鮮品1000克），洗凈、泡發(fā)透，加水煮，每1小時(shí)取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服1—2匙，每日1—2次。適于老人氣血不足、腰膝酸痛等。

3、紅辣椒12克，洗凈瀝干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。適于關(guān)節(jié)疼痛。

4、牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細(xì)末，以老陳醋調(diào)，加點(diǎn)凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。

5、夏枯草50克，浸入100克食醋中2—4小時(shí)，再煮沸15分鐘，先熏后洗患處，每次20分鐘，每日1—3次，每劑可用2天。

6、生甘草、木瓜、黃芪、當(dāng)歸、白扁豆、黨參各30克，抗芍50克，威靈仙、石菖蒲、蒼白術(shù)、川芎各15克，桂枝、川椒、麻黃絨、五味子各10克，蜜制成丸，每次1丸（10克），黃酒或開水送下，每日2次。7、木瓜40克，白芷20克，防風(fēng)、全蟲各10克，狗脊、藏紅花各15克，透骨草、海龍、海馬各6克，制乳香、制沒藥各5克，血竭9克，象皮、田三七各3克。共研細(xì)末，過篩，每次服3克，每日早晚各服1次，黃酒沖服。

骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)

1、避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。

2、避免過度勞累，因過度勞累會(huì)刺激關(guān)鍵及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。

3、盡量避免長(zhǎng)期臥床休息，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛煉，長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者，應(yīng)注意在工作休息時(shí)變換一下姿勢(shì)。

4、進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

5、肥胖患者適宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。

6、患者應(yīng)均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

希望大家注意老年人骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，不必緊張，應(yīng)該注意自我調(diào)理而且在日常生活當(dāng)中要注意避免過度勞累，平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食，要注意避免潮濕，寒冷，而且要注意肌肉的調(diào)節(jié)方式，全面的進(jìn)行護(hù)理，這樣才能避免造成更多困擾。